Ruhe im Inneren.
Ruhe im Äußeren.
Wieder Atem holen lernen,
das ist es.
Christian Morgenstern
Liebe IgersheimerInnen!
Die Qigong-Gruppe des 1. FC Igersheim möchte Sie gerne einladen, Qi Gong kennenzulernen oder sich bewusst intensiver damit zu befassen.
Am Samstag, 4. November von 07:30 bis ca. 15:30 Uhr beschäftigen wir uns mit dem Atem und den Atemräumen. Zur Vertiefung und Verfeinerung des Atems, für eine bessere Sauerstoffversorgung des ganzen Körpers, zur Aufhellung der Stimmung, für ein verbessertes Körpergefühl und Muskelentspannung nehmen wir uns einige ausgewählte Selbstmassage- und Bewegungsübungen vor, die leicht auszuführen, dennoch wirkungsvoll sind. Wir loten aus, welche Übungen unserem Atem gut tun. Unser Ziel dabei: den Atem als den besten Freund für uns zu gewinnen.
Kosten 45 €, für FC-Mitglieder 25 € ( incl. Frühstück und Kaffee/Kuchen)
Anmeldung und Fragen an die Qigong-Übungsleiterin:
Swetlana Hein-Popow: Tel.: 07931-47376, E-Mail: hpswe@gmx.de