Bodyworkout beim 1. FC Igersheim

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Das Bodyworkout ist ein einfaches, motivierendes und effektives Gruppentraining. Der gesamte Bewegungsapparat wird hierbei gekräftigt wodurch die Körperhaltung verbessert wird. Die Muskulatur wird erhalten bzw. aufgebaut und gleichzeitig die Kraftausdauer trainiert. Der Stoffwechsel wird aktiviert. Die Leistungsfähigkeit des Körpers und das Immunsystem werden gesteigert.

Ab sofort Donnerstags, 18:30-20:00 Uhr in der Großsporthalle in Igersheim  
Voraussetzungen: Motivation und Basiskondition sowie Einhaltung der Corona Regeln
Trainerin: Kristin Albert (C-Trainer Lizenz)

Anmeldung unter: Bodyworkout@fc-igersheim.de

Für Vereinsmitglieder des 1. FC Igersheim kostenlos. Nicht-Vereinsmitglieder können zweimal kostenlos zum Probetraining kommen.
Damit alle Teilnehmer/innen möglichst optimal betreut werden können, ist die Teilnehmerzahl auf zwölf begrenzt. Das Training findet unter den geltenden CoronaVO sowie den CoronaVO Sport Regeln statt.

Leichtathletik – Durchführung des deutschen Sportabzeichens beim 1. FC Igersheim

Am 09.09.2020 ist die Abnahme des Sportabzeichens noch möglich:

von 18 bis 20 Uhr im Stadion im Erlenbachtal oder als Gruppe nach Rücksprache mit dem SpAz-Team.

Wegen der Corona-Pandemie müssen sich die Sportler vorab bei

spaz@fc-igersheim.de per E-Mail anmelden.

Es wird gebeten, pünktlich um 18 Uhr im Stadion zu sein. Eine spätere Teilnahme ist am jeweiligen Abend nicht möglich.