Autor: Walter Lang

Ruhe im Inneren.
Ruhe im Äußeren.
Wieder Atem holen lernen,
das ist es.
                                         Christian Morgenstern

Liebe IgersheimerInnen!
Die Qigong-Gruppe des 1. FC Igersheim möchte Sie gerne einladen, Qi Gong kennenzulernen oder sich bewusst intensiver damit zu befassen.

Am Samstag, 4. November von 07:30 bis ca. 15:30 Uhr beschäftigen wir uns mit dem Atem und den Atemräumen. Zur Vertiefung und Verfeinerung des Atems, für eine bessere Sauerstoffversorgung des ganzen Körpers, zur Aufhellung der Stimmung, für ein verbessertes Körpergefühl und Muskelentspannung nehmen wir uns einige ausgewählte Selbstmassage- und Bewegungsübungen vor, die leicht auszuführen, dennoch wirkungsvoll sind. Wir loten aus, welche Übungen unserem Atem gut tun. Unser Ziel dabei: den Atem als den besten Freund für uns zu gewinnen.

Kosten 45 €, für FC-Mitglieder 25 € ( incl. Frühstück und Kaffee/Kuchen)

Anmeldung und Fragen an die Qigong-Übungsleiterin:
Swetlana Hein-Popow: Tel.: 07931-47376, E-Mail: hpswe@gmx.de

Jeder kann es versuchen – auch Menschen mit Behinderung haben diese Möglichkeit beim 1. FC Igersheim.

Wir bieten folgende Termine an:
13. September und 20. September 2023 jeweils pünktlich um 18 Uhr
auf dem Sportgelände in der Erlenbachtalstraße (neuer Sportplatz).
Wir bitten um Anmeldung:  spaz@fc-igersheim.de oder telefonisch unter 07931/949426

Gerne können sich auch Gruppen melden, hier kann ggfs. ein individueller Termin vereinbart werden.

Für Fragen steht das Sportabzeichen-Team gerne zur Verfügung.

Wir freuen uns auf alle Sportbegeisterte.

Jeder kann es versuchen – auch Menschen mit Behinderung haben diese Möglichkeit beim 1. FC Igersheim.
Wir bieten folgende Termine an: 26. April, 3. Mai, 26. Mai, 14. Juni, 28. Juni, 19. Juli sowie am 21. Juli (–> hier mit Grillabend/ Abschluss) jeweils pünktlich um 18 Uhr.
Wir bitten um Anmeldung unter:  spaz@fc-igersheim.de

Gerne können sich auch Gruppen melden, hier kann ggfs. ein individueller Termin vereinbart werden. Für Fragen steht das Sportabzeichen-Team gerne zur Verfügung.

Wer an einem der Testläufe des Igersheimer Firmenlaufs teilnehmen möchte (diese Termine werden auf der Homepage bekanntgegeben ->  https://fci-ifl.de/kalender/) kann hier gerne nach Absprache die 3.000 m für das Sportabzeichen werten lassen.

Wir freuen uns auf alle Sportbegeisterte.